Masaje terapéutico mejora la circulación, contribuyen a recuperar la movilidad y a reducir el dolor.
- Masaje deportivo cuyo objetivo es, preparar al deportista para la práctica deportiva.
- Masaje preventivo su finalidad es, relajar una zona tensa que puede producir una lesión.
Estiramientos Posiciones analíticas o globales que buscan el incremento de la movilidad por medio de la elongación de los músculos acortados y de los tejidos adyacentes.
La finalidad del estiramiento es dar elasticidad al sistema músculo-tendinoso.
Los estiramientos globales buscan sobre todo la desprogramación y reequibración de las cadenas miofasciales.
